ウエイトトレーニングは最高だ！

そろそろジムに通ってウェイトトレーニングをしたいな
と思っていると

我が愛しの妻が
「うちの会社でパーソナルジムを作ろうという話が出ていて
ジムの経営者とミーティングをするんだけど一緒に来る？」

待ってました！(何を？）行く、行く！

そんなこんなでパーソナルジムを作ることになり
しかも自分がスミスマシンを組むことに
（もちろん、組み終わった後でプロにチェックしてもらいました）

さらにさらにマシンの点検、管理　清掃等をする代わりに
ジムを使わせてもらうことに

まさに渡りに船ということで
ウェイトトレーニングを堪能！

やはりウェイトトレーニングは最高だ！

フリーウェイトのバーベル・ダンベルも置いてあるので
まずはベンチプレス！　100㎏を目指すぞ！

超人になるためにはやっぱりパワーが必要だ
僕は夢中になってベンチプレスに取り組んだ
どんどん重量を上げようと思い
またまたYouTubeの力を借りて
多い時には週3回
（悪い予感... またまたやらかしそう）
最低週2回はベンチプレスに取り組みました

胸トレとしては
通常のベンチプレス
インクラインベンチプレス
ケーブルクロス
ディップス
等々

ただメインはベンチプレス
順調に重量も伸び、95kgに到達！
目標まであと少し！

とここで悲劇？が
何か肩というより鎖骨側に違和感
どうも右の肩鎖関節辺りが痛い
フォームも研究し、肩が痛いということもなかったのに

ベンチプレスができないわけではないけど
重量が上がると痛みが出て力が入らない

少しベンチプレスを休むことに

少し経つと痛みが和らいだ気がする
(あくまで気がするだったらしい）
でやってみるとまた痛くなる！

このようなことを何回か繰り返し
少し筋トレのモチベーションが下がりかける

わけあるかい！

と心の中の、超人を目指す俺がShout!

超人になるにはこんなところで
テンションを下げている場合ではない！

ケガを直しながらトレーニングをするしかない！

To be continued...