超人になるに筋トレは欠かせないのだけれども...

超人になるには筋トレは欠かせない！
と思い立ち始めてみたものの
どうも思うようにはいかないな

ということで
現代のproblem solving (問題解決）発見器？
YouTubeを活用することに

まず腕立て伏せ/pushupの悩みを解決するために

『大胸筋に効く腕立て伏せ/pushup』

を解説・実演している動画を探す、探す、YouTubeにハマる、探す⇒
試す、試す、YouTubeにハマる、試す...
を繰り返し、とうとう究極のトレーニングを発見！
することはなく
だがそれでもあきらめることはせず
試行錯誤を繰り返し、繰り返し、繰り返し

少なくとも週2回、多い時で週4回
は腕立て伏せ/pushupをし続けました

自分としてはスーパーセット
（同じ筋肉群を対象とする色々な種目を休息を取らずに連続して行うこと）
的な方法が良いかなと感じています

時間をかけ過ぎず疲労感とパンプが得られる
のが理由です

ただ腕立て伏せだと
負荷のかかりに不満を感じ始めてきたので

脚を高いところに載せてみたり
ゴムバンドを背中に回してみたり
工夫をしつつ取り組んでいました

次に取り組んだのが、腹筋です

これはもうアブローラーをやるしかないだろ!
ということで
早速アブローラーを購入

でもやはりいまいちどうやったらいいかわからず
というか立ちコロをやろうとしてももちろんできるわけがなく
YouTubeのお世話に

どうやれば腹筋に効くのか？
立ちころはどうやったらできるようになるのか？
などを検索

動画を探す、探す、YouTubeにハマる、探す⇒
試す、試す、YouTubeにハマる、試す...
を繰り返し,とうとう究極のトレーニングを発見！
することはなく
だがそれでもあきらめることはせず
（腕立てのときと同じやないかい！）
試行錯誤を繰り返し、繰り返し、繰り返し
していたら問題が...

To be continued...